趣味発見

テニスはラケットとボールを使い、個人戦（シングルス）や二人対二人のダブルスで点を競うスポーツです。基礎はサーブ・フォアハンド・バックハンド・ボレーなどのショット練習とフットワーク。コートは屋外・屋内ともにあり、初心者向けの体験会やグループレッスンが多く用意されています。運動強度は中〜高で、持久力や瞬発力、判断力が鍛えられるほか、仲間とダブルスを組んだりクラブで交流できる点も魅力です。技術習得の幅が広く、続けるほど戦術やフォームの奥深さを感じられます。